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0817 · 突然ですが、自宅でトレーニングするとき、 みなさんの足下はどんな状況でしょうか？ 多分、特に考えることもなく、 部屋で普通に裸足で行うことも多いのではないでしょうか？ ヨガやストレッチ系であれば、 それで良いと思います。 しかし、 ・ダンベルなどの器具を使用する場合 ・短時間で効率的に脂肪燃焼が期待できる注目のサーキットトレーニング！Menu0037 1ウォーミングアップ0334 2サーキットトレーニング1054 301 · 室内でのトレーニングの基本は？ まず自宅でのトレーニングの基本としては、会話が出来る程度の軽いトレーニングでも十分な効果があるということです。 そして、有酸素運動は無酸素運動と比べると、体への負担も少ないのでおすすめです。

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陸上の名言 設楽悠太の名言10選｜心に響く言葉 設楽悠太のプロフィール設楽悠太（したら ゆうた）・1991年12月18日生まれ、埼玉県大里郡寄居町出身。 ・日本の陸上競技選手で、双子（二卵性双生児）であり、日立物流所属の設楽啓太は兄。 ・12年1月に開催された第回東京箱根間往復大学駅伝競走第7 アメリカの短距離選手・陸上コーチ、ブルックス・ジョンソンの名言です。 「be willing to ～」は、「進んで～する、～を厭わない」という意味です。 勝利する意志は、準備する意志が無ければ何の意味も無い。 ⇒ The will to win means nothing without the will to prepare英語の名言有用な英語の名言やフレーズなど数々の人に教えたい言葉 羽生善治の名言 7つの永世称号を保持している日本の将棋棋士 勇気の出る言葉 打ちのめされ勇気が欲しい。 あなたには座右の銘があるでしょうか？この記事では、座右の銘にしたい偉人や芸能人、有名人の名言・格言

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